初學(xué)者適合喝一些綠茶、紅茶、烏龍茶等，如綠茶中的安吉白茶、廬山云霧、日朝綠茶、黃山毛峰等，紅茶中的滇紅茶、英德紅茶、祁門紅茶等，烏龍茶中的鐵觀音、鳳凰單叢、武夷巖茶等。
初學(xué)喝茶喝什么茶好
新手喝茶是步入茶葉旅程的第一步，這好像人的成長(zhǎng)過程一樣，一個(gè)階段有一種茶！
新手喝茶基本上是先從綠茶開始喝，緊接著就是紅茶，再者是巖茶、普洱茶、白茶。
綠茶的價(jià)格相比之下比較親民，大致上價(jià)格不會(huì)，當(dāng)然高價(jià)的茶葉，但相對(duì)來說更容易讓人接受，而且綠茶的沖泡方法也很簡(jiǎn)單，用玻璃杯泡上一大杯，就能喝個(gè)一上午。
在之后就是紅茶。
沖泡紅茶還會(huì)有些講究，最簡(jiǎn)單的就是用玻璃杯，沖泡之后，隨時(shí)飲用就好，或者稍微打磨一些時(shí)日之后，可以用蓋碗沖泡，蓋碗沖泡，濃淡、湯色、滋味、香氣盡收眼底，但姿勢(shì)不對(duì)還是要多加注意、學(xué)習(xí)。
喝完紅茶之后就是烏龍茶，烏龍茶平和，中庸，與綠茶、紅茶對(duì)比，也別有一番滋味，烏龍茶，尤為武夷巖茶顯著，可以不斷品嘗每一種風(fēng)味，肉桂、水仙、大紅袍、水金龜、半天妖等等。
巖巖有茶，巖骨花香，自然不在話下。
如對(duì)于茶葉有了大概的了解，就可以入手白茶、普洱等茶品了。
白茶的種類也不會(huì)復(fù)雜，簡(jiǎn)單的幾種茶。當(dāng)然對(duì)待白茶的方式不同，所呈現(xiàn)的心情和狀態(tài)也不一樣。同樣是一種茶，感覺不同，對(duì)于普洱茶則需要自己有充分的準(zhǔn)備，以適應(yīng)那股激烈的洪流。
總而言之，新手選擇茶，要符合自己的實(shí)際情況，根據(jù)實(shí)際需要飲茶，無貴賤之分，只有適口。
常喝茶有什么好處
茶葉中含有大量礦物質(zhì)元素，例如兒茶素、膽甾烯酮、咖啡堿、肌醇、葉酸、泛酸等多種成分，在綜合作用下，能有效的預(yù)防和抑制肥胖的效果。
喝茶可預(yù)防蛀牙。這是因?yàn)椴柚泻蟹?，氟離子與牙齒的鈣質(zhì)有很大的親和力，能變成一種較難溶于酸的“氖磷灰石”。就象給牙齒加上一個(gè)保護(hù)層，提高了牙齒的防酸杭齲能力。利用茶防齲是牙齒保健的途徑之一。
茶有預(yù)防心血管疾病的作用。飲茶對(duì)心血管疾病如高血壓、膽固醇也有所減低，對(duì)80名高血壓患者進(jìn)行臨床試驗(yàn)，結(jié)果有30名患者經(jīng)用綠茶進(jìn)行五天治療后，有的血壓下降，有的恢復(fù)到正常;有人還對(duì)喝茶與冠心病的關(guān)系進(jìn)行了研究，分為不喝茶、偶而喝茶、常喝茶三個(gè)組，發(fā)現(xiàn)不喝茶的冠心病發(fā)生率為3.1%，偶喝茶者患病率為2.3%，常喝茶者為1.4%。由此可以看出喝茶對(duì)預(yù)防冠心病的效果。
